"¿Y si me estoy perdiendo algo bueno?"
Esta es una de las preguntas que a menudo surgen en consulta cuando mis pacientes trabajan su ansiedad y la posibilidad de desconectarse temporalmente de las redes que les tienen atrapados en un ciclo doloroso.
Es interesante cómo a muchos de nosotros a veces nos atraviesa el FOMO (miedo a perdernos algo).
En contrapartida tenemos el COSTE DE OPORTUNIDAD, o qué es lo que dejamos de hacer cuando hacemos otra cosa, incluyendo el (ab)uso de las redes.
Es ahí donde alinearnos con nuestros valores y objetivos puede sacarnos de dudas...